第1章　会社を辞める前に、これだけは頭に入れておこう

1　解雇と自己退職

2　退職願

3　退職準備1

4　退職準備2

5　必要書類チェック

6　退職後手続き1

7　退職後手続き2

8　退職後手続き3

第2章　雇用保険編……制度を知って、徹底的に利用しよう

1　失業(等)給付の種類

2　受給資格

3　基本手当の支給開始日

4　基本手当受給スケジュール

5　離職票

6　求職の申込み

7　求職票

8　失業の認定

9　失業認定申告書

10　基本手当の日額

11　基本手当の受給期間

12　傷病手当

13　就職促進手当1

14　就職促進手当2

15　教育訓練給付金

16　高年齢雇用継続給付

17　高年齢求職者給付金

18　公共職業訓練

第3章　医療保険編……自分に一番有利な制度を選択しよう

1　医療保険の種類

2　加入保険の選択

3　任意継続被保険者制度

4　国民健康保険

5　退職者医療制度

6　被扶養者制度

7　傷病手当金

8　被保険者資格喪失後の給付

9　高額療養費制度

10　高額医療費貸付制度

11　後期高齢者医療制度

12　介護保険制度

第4章　年金編……待っているだけでは1円ももらえない

1　国民年金と厚生年金

2　被保険者期間

3　任意加入と第4種被保険者

4　60歳代前半の老齢厚生年金1

5　60歳代前半の老齢厚生年金2

6　繰上げ・一部繰上げ受給

7　繰下げ受給

8　加給年金額

9　在職老齢年金

10　障害年金

11　遺族年金1

12　遺族年金2

13　1人1年金の原則

14　年金の裁定請求

15　失業手当との関係

16　配偶者の年金手続き

第5章　税金編…計算、申告、納付は自分自身で

1　退職金にかかる税金

2　住民税の納付

3　所得税の計算1

4　所得税の計算2

5　確定申告1

6　確定申告2

7　年金にかかる税金

8　相続税のしくみ

9　贈与税の計算

10　贈与税の特例

11　生命保険にかかる税金

12　ペイオフ解禁